فهرس كتاب "عُد، اقفز، ألمس النجوم"
المقدمة
لماذا هذا الكتاب؟
لمن أكتب؟
عن النجوم التي بداخلنا
الباب الأول: شرارة البداية
1. ندم الأعمال التي لم تكتمل
2. الحماس والشغف وأهميتهما
3. تجربة أشياء جديدة بحماس
4. نعم، يمكنك أن تبدأ بدون حماس وتنجح
5. أضرم النار بداخلك
6. كيف لا تفقد شغفك؟
الباب الثاني: مصائد تسريب الطاقة
1. السهر واستنزاف الحيوية
2. إهمال الرياضة
3. الطعام غير الصحي
4. التشتت الذهني وعدم التركيز
5. اجلس مع نفسك واهدأ
6. السوشيال ميديا: لص الحماس الخفي
7. الخوف من الفشل
8. الناس من حولك: إما وقود أو استنزاف
الباب الثالث: عندما تنطفئ النجوم
1. إنك ترى النجوم بعيدة أكثر مما هي عليه
2. فقدت النجوم لمعانها؟
3. هناك نجوم أخرى أكثر لمعانً
4. فقدان الرفقة التي كنت تستمتع بالقفز معها
5. لا أحد يمسك النجوم ولكن...
6. قفز بلا تخطيط
7. تعبت من القفز وليس لديّ طاقة
8. أشياء تثقلك عن القفز
الباب الرابع: أسرار الوقود الذاتي
1. ابدأ حتى لو لست كاملًا
2. الوقود الذاتي: الطاقة التي لا تنضب
3. الاتزانات الأربعة للشغف:
التوازن العاطفي
التوازن الجسدي
التوازن العقلي
التوازن الروحي
الباب الخامس: فن الاستمرار لا القفز فقط
1. استمتع بالطريق، لا تنتظر النهاية
2. أكبر عائق لفقدان الشغف
3. لا تجعل من الحبّة قُبّة
4. ولا من القبة حبّة!
5. لا بداية قوية بدون موارد
6. وظف من حولك التوظيف الصحيح
7. لا تتوقف عن القفز
الباب السادس: عندما تنطفئ النجمة التي تسعى إليها
1. ماذا تفعل إن خبا نور هدفك؟
2. لا تكن طائرًا بأجنحة دون قدمين
3. لا تبكِ على اللبن المسكوب... كمّل!
خاتمة: النجوم ليست في السماء فقط
الشغف يولد من الداخل
اصنع نجمك، لا تبحث عنه فقط
لقد آن لك أن تقفز من جديد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق